呼吸は吐くことが重要か？ 一般的な呼吸法の説明では、吐くことが重要視されることがあります。 　 陰陽の理論では、陰も陽も大事と考えて、バランスを重視したりもします。 呼吸で言えば、吐くことと吸うことです。 呼吸は、表面的 … 続きを読む 呼吸での気付きの体験談